CARA MERAWAT KESEHATAN GIGI DAN MULUT DENGAN BAIK DAN BENAR - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai

Gigi bersih dan sehat, cerminan badan sehat. Kesehatan gigi dan mulut mencerminkan kesehatan tubuh seluruhnya. Orang yang giginya tidak sehat pasti kesehatan umum dirinya akan mundur. Untuk memperoleh kesehatan gigi kita harus mengetahui cara perawatan/ pemeliharaan gigi sehari-hari. Salah satu cara perawatan gigi yaitu dengan cara menggosok gigi.

• Memilih Sikat Gigi

Sikat gigi mempunyai beberapa fungsi, yaitu membersihkan sisa makanan pada permukaan gigi, membersihkan sisa makanan yang tertinggal di antara ruang antar gigi dan saku gusi, serta untuk pemijatan. 

Sikat gigi yang baik memenuhi syarat sebagai berikut : 

1. Kepala sikat cukup kecil supaya dapat menjangkau semua bagian mulut. 
2. Tangkai sikat mudah digenggam dan bentuknya lurus supaya mudah digerakkan. 
3. Bulu sikat yang baik tidak keras dan tidak terlalu lunak. Ujung bulu sikat membulat/tumpul untuk mencegah iritasi terhadap lapisan gigi dan jaringan gusi. 
4. Pilih permukaan bulu sikat yang rata agar dapat membersihkan permukaan gigi dengan baik. 

• Memilih Pasta Gigi

Pasta gigi berfungsi untuk membersihkan dan memoles permukaan gigi serta membuat napas menjadi segar. Dalam pasta gigi terkandung zat-zat sebagai berikut. 

1. Bahan detergen yang menyebabkan berbuih ketika menggosok gigi. 
2. Bahan abrasif yang berperan membersihkan deposit lunak pada permukaan gigi. 
3. Bahan cair zat yang membuat pasta gigi mencair ketika menggosok gigi. 
4. Bahan padat yang membuat pasta gigi menjadi padat lunak sebelum digunakan. 
5. Bahan pemberi rasa dan pengharum, sebagai penyegar. 
6. Bahan penguat gigi yang berfungsi sebagai pengobatan. 

Beragamnya pasta gigi membuat bingung konsumen dalam memilih pasta gigi yang oocok. Berikut yang perlu diperhatikan dalam memilih pasta gigi :

1. Pilihlah pasta gigi yang sudah familier atau cocok dengan mulut, baik merek, rasa, dan wanginya. 

1. Bila gigi sangat sensitif gunakan pasta gigi khusus. 

• Menjaga Kesehatan Gigi

Menjaga kesehatan gigi dan mulut pada prinsipnya adalah dengan tidak membiarkan sisa makanan berada di dalam gigi terlalu lama. Sisa makanan ini, dapat membusuk dan menjadi tempat yang nyaman untuk bersarangnya kuman-kuman yang dapat merusak gigi. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam merawat gigi. 

1. Jangan mengonsumsi makanan yang terlalu panas, terlalu dingin atau asam karena dapat mengganggu syaraf gigi. 
2. Konsumsilah makanan yang mengandung serat seperti buah-buahan dan sayuran misalnya apel, bengkoang, dan jeruk. 
3. Hindari makanan yang terlalu manis. 
4. Periksakan gigi ke dokter gigi enam bulan sekali. 
5. Batasi konsumsi makanan yang mengandung kadar gula tinggi. 
6. Segera konsultasikan ke dokter gigi jika gigi mengalami gangguan. 
7. Gosoklah gigi dan lidah dua kali sehari akan mengurangi bau mulut yang tidak sedap. 

Share this post