10 tip menjaga kesehatan gigi dan mulut
Salam Hangat Dari Orang Karawang. Annisa.
Referensi :
Daftar Isi Blog Berdasarkan Label / Category
Menurut World Health Organization (WHO), pada 2012 ada sekitar
60-90 persen penduduk sebuah negara yang mengalami gigi berlubang. Dan
gigi berlubang adalah “investasi untuk penyakit-penyakit kronis,” jelas
Dr. drg. Zaura Rini Anggraeni, MDS. Bagaimana menjaga gigi?
Untuk
menjaga gigi dan mulut tetap sehat, beberapa hal – yang kadang
terdengar remeh - perlu dilakukan. Berikut tips soal bagaimana merawat
gigi Anda:
- Gosoklah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi? Setelah makan pagi dan sebelum tidur.
- Sekali dalam seminggu, berkumurlah dengan obat kumur. Ini dapat membantu mencegah terjadinya plak dan karang gigi.
- Sikat gigi dengan baik dan benar, yaitu dengan menjangkau ke seluruh permukaan gigi dengan arah dari gusi ke gigi.
- Berhati-hati dalam menggunakan pemutih gigi.
- Pilih sikat gigi yang mempunyai bulu sikat lembut.
- Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula seperti permen, atau makanan bertepung. Sisa-sisa makanan ini dapat melekat pada gigi.
- Konsumsi buah dan sayur yang dapat membersihkan gigi seperti apel, wortel, dan seledri.
- Batasi anggur merah, kopi, dan teh.
- Berhenti merokok.
- Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali secara rutin.
- Annisa ritma ratri
- Bayu Maitra
- Readers Digest Indonesia
Related
- Ekstrak Biji Anggur Mampu Melawan Kanker - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai
- Biji Labu Jaga Kesehatan Ginjal - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai
- Kebiasaan Sehat Agar Anda Terlindungi Dari Serangan Kanker - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai
Daftar Isi Blog Berdasarkan Label / Category
0 Response to "10 tip menjaga kesehatan gigi dan mulut"
Post a Comment
Sahabat? alangkah baiknya berkomentar dahulu sebelum meninggalkan halaman. Karena Pengunjung yang baik adalah pengunjung yang selalu meninggalkan komentar. Dan Satu keuntungan bagi anda dengan meninggalkan komentar, jika anda juga mempunyai blog. Maka, meninggalkan komentar adalah salah satu cara alternatif untuk membuat blog anda terindeks di search engine. Tapi komentarnya yang berhubungan dengan artikel ya? karna, komentar yang mengarah ke tindakan spam akan dihapus dan terjaring otomatis oleh spam filter.