›

Latihan Bisa Mengurangi Sakit pada Leher dan Bahu - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai

Written By 19 January 2010 Add Comment Edit

Latihan-latihan kekuatan menggunakan dumbbells dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi pada otot trapezius, otot besar yang memanjang dari bagian belakang kepala di bawah leher dan ke punggung atas.

Cedera / keseleo yang berulang telah menjadi masalah yang umum terjadi saat ini, terutama banyak terjadi pada pekerja kantor. Mereka sering mengeluhkan nyeri pada lehernya.

Penelitian terbaru menemukan bahwa terdapat beberapa latihan kekuatan yaitu latihan pada otot lengan (one-arm row, bahu (shoulder abduction, shoulder elevation) dapat membantu secara substansial mengurangi rasa sakit.

Related Posts

0 Response to "Latihan Bisa Mengurangi Sakit pada Leher dan Bahu - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai"

Post a Comment

Sahabat? alangkah baiknya berkomentar dahulu sebelum meninggalkan halaman. Karena Pengunjung yang baik adalah pengunjung yang selalu meninggalkan komentar. Dan Satu keuntungan bagi anda dengan meninggalkan komentar, jika anda juga mempunyai blog. Maka, meninggalkan komentar adalah salah satu cara alternatif untuk membuat blog anda terindeks di search engine. Tapi komentarnya yang berhubungan dengan artikel ya? karna, komentar yang mengarah ke tindakan spam akan dihapus dan terjaring otomatis oleh spam filter.

Subscribe to: Post Comments (Atom)

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel