Tips Diet Tanpa Melakukan Olahraga Terbukti Berhasil - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai
Untuk tampil langsing banyak cara yang bisa dilakukan, bisa dengan cara mengikuti diet artis, dengan cara puasa atau dengan cara mengikuti pola makan Rasulullah SAW. Atau bisa juga melakukan diet seperti tips berikut ini yaitu tips diet tanpa olahraga terbukti berhasil.
1. Berpikirlah bahwa Anda gemuk dan harus mengurangi berat badan
Orang yang berpikir bahwa dirinya gemuk, akan berhati-hati mengonsumsi makanan terutama makanan yang tidak sehat.
2. Kurangi melihat makanan yang manis
Jika Anda mengurangi melihat makanan yang manis, berminyak maka Anda pun tidak akan lapar mata. Seseorang yang melihat makanan yang enak akan merasa lapar, dan akhirnya akan melahap makanan tersebut.
3. Pilihlah air putih ketika makan ketimbang minuman soda
4. Jangan kurang tidur
Jika seseorang yang kurang tidur maka keesekon paginya akan lemas dan merasa lapar. Dan biasanya makanan yang dicari adalah makanan manis atau makanan asin.
5. Yakin bahwa Anda pasti berhasil memiliki tubuh langsing
Seseorang yang semangat dan yakin bahwa ia akan bisa langsing, akan mempengaruhi otaknya. Dan akhirnya ia juga tidak akan memakan makanan yang lebih, kalori pun tetap terjaga.
0 Response to "Tips Diet Tanpa Melakukan Olahraga Terbukti Berhasil - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai"
Post a Comment
Sahabat? alangkah baiknya berkomentar dahulu sebelum meninggalkan halaman. Karena Pengunjung yang baik adalah pengunjung yang selalu meninggalkan komentar. Dan Satu keuntungan bagi anda dengan meninggalkan komentar, jika anda juga mempunyai blog. Maka, meninggalkan komentar adalah salah satu cara alternatif untuk membuat blog anda terindeks di search engine. Tapi komentarnya yang berhubungan dengan artikel ya? karna, komentar yang mengarah ke tindakan spam akan dihapus dan terjaring otomatis oleh spam filter.