Tips Diet Dengan Cara Mengikuti Makan Nabi Muhammad SAW - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai
1. Makan makanan yang halal
Untuk menjaga kesehatan tubuhnya, ia selalu memakan makanan yang halal, tidak pernah mengkonsumsi makanan dan minuman yang tidak halal. Seperti minuman wine atau minuman yang memabukkan lainnya secara ilmiah tidak baik bagi kesehatan. Makanan yang dimakan selalu bersih, tidak terkena najis sehingga tubuh tetap sehat.
2. Makanlah secukupunya
Manusia harus memakan makanan yang secukupnya dan tidak berlebihan. Dalam sebuah hadis mengatakan bahwa Rasulullah bersabda makanlah secukupnya, isilah sepertiga perutmu dengan makanan, sepertiga lagi dengan minuman dan sepertiga selanjutnya adalah untuk bernafas.
Hadis tersebut mengatakan bahwa perut manusia tidak boleh penuh, sehingga jika kita makan berhentilah makan sebelum kenyang.
3. Makan makanan sejenis sayuran
Rasulullah senang dengan sayuran terutama dengan labu. Jika Rasulullah memakan daging maka beliau memilih memakan bagian lengannya.
4. Menu makan Rasulullah
Menu makan rasulullah adalah saat sarpan mengkonsumsi 7 butir kurma matang dan segelas madu (madunya sudah dilarutkan dalam air). Makanan ini sangat bagus karena bisa menambah energi dan membuang racun dari tubuh.
Sedangkan makan siang Rasulullah adalah sejenis cuka yang dicampur dengan madu. Manfaat dari makanan ini adala menghindari dari kolesterol, melancarkan pencernaan, mencegah tulang lemah dan mencegah kepikunan.
Menu makan malam Rasulullah adalah makan sejenis sayuran.
Makan yang baik adalah konsumsilah 10 % makanan dari daging, 60 % dari biji-bijian dan 30 % dari sayuran dan buah-buahan.
5. Setelah makan dilarang untuk tidur
Dalam sebuah hadist mengatakan bahwa jika tidur usai makan maka bisa membuat hati menjadi keras.
6. Olahraga
Olahraga Nabi Muhammad adalah Shalat. Dengan shalat maka badan akan bergerak. Selain shalat lima waktu, shalat sunnat juga harus dilakukan.
Semoga tips di atas bisa diikuti
0 Response to "Tips Diet Dengan Cara Mengikuti Makan Nabi Muhammad SAW - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai"
Post a Comment
Sahabat? alangkah baiknya berkomentar dahulu sebelum meninggalkan halaman. Karena Pengunjung yang baik adalah pengunjung yang selalu meninggalkan komentar. Dan Satu keuntungan bagi anda dengan meninggalkan komentar, jika anda juga mempunyai blog. Maka, meninggalkan komentar adalah salah satu cara alternatif untuk membuat blog anda terindeks di search engine. Tapi komentarnya yang berhubungan dengan artikel ya? karna, komentar yang mengarah ke tindakan spam akan dihapus dan terjaring otomatis oleh spam filter.