Apakah Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai
Apakah Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan ?
Menurut penelitian bahwa air putih dapat membantu penurunan berat badan. Cara terbaik yang dilakukan adalah dengan cara minum air putih sebelum makan, karena bisa menyebabkan perut kenyang dan menekan nafsu makan. Berikut fakta atau mitos tentang air putih. Teman-teman boleh punya jawaban sendiri.
Air putih dapat membantu proses diet
Dengan meminum air putih maka proses detoksifikasi dapat terbantu, sehingga lemak yang menumpuk di tubuh bisa berkurang. Dan cairan yang tidak dibutuhkan di tubuh akan dikeluarkan dari tubuh melalui urin.
Air putih dapat membuat perut lebih kenyang
Meminum segelas air hangat sebelum makan akan membuat perut menjadi kenyang sehingga nafsu makan pun berkurang. Tetapi diingat bahwa minum air, bukan saja air hangat. Air normal lah yang dibutuhkan tubuh, Jadi minumlah air bersuhu normal 8 gelas sehari.
Air hangat dapat membantu detoksifikasi
Air hangat dapat membantu mengeluarkan racun-racun dalam tubuh. Sehingga ada baiknya Anda minum 1 atau 2 gelas air hangat setiap pagi dalam keadaat perut masih kosong. Cara ini membuat racun dalam tubuh hilang dengan maksimal.
Itulah seputar air putih. Perlu diingat bahwa untuk menurunkan berat badan Anda tidak hanya mengkonsumsi air saja. di perlukan hal-hal berikut
* olahraga bisa dengan cara senam
* mengkonsumsi jenis-jenis herbal
* atau dengan cara puasa
* yang paling jitu adalah ikut cara makan Nabi Muhammad SAW
0 Response to "Apakah Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai"
Post a Comment
Sahabat? alangkah baiknya berkomentar dahulu sebelum meninggalkan halaman. Karena Pengunjung yang baik adalah pengunjung yang selalu meninggalkan komentar. Dan Satu keuntungan bagi anda dengan meninggalkan komentar, jika anda juga mempunyai blog. Maka, meninggalkan komentar adalah salah satu cara alternatif untuk membuat blog anda terindeks di search engine. Tapi komentarnya yang berhubungan dengan artikel ya? karna, komentar yang mengarah ke tindakan spam akan dihapus dan terjaring otomatis oleh spam filter.