Aneka Jus Untuk Menurunkan Berat Badan - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai
Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan, dengan cara diet dengan puasa, dengan tanpa olahraga bahkan diet dengan cara ikuti artis. Selain cara-cara tersebut, untuk menurunkan berat badan juga bisa dilakukan dengan cara meminum jus-jus buah dan sayuran yang segar. Selain untuk penurunan berat badan, jus buah dan sayuran juga sangat baik untuk kesehatan.
Berikut Aneka Jus Untuk Menurunkan Berat Badan
Jus Apel
Apel kaya serat, sehingga bisa membuat perut kenyang lebih lama. Jus apel juga bagus dicampur dengan berbagai jenis sayuran seperti seledri, jeruk dan lemon. Rasanya akan lebih nikmat.
Jus Pir
Minumlah segelas jus apel setiap pagi, maka berat badan ideal akan cepat didapat. Lakukan ini secara rutin.
Jus Wortel
Wortel kaya akan vitamin A, magnesium, kalsium, kalium dan karoten yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan tentunya dapat menurunkan berat badan. Zat besi didalam wortel dapat meningkatkan oksigen di dalam tubuh, hal ini membuat proses penurunan berat badan akan lebih cepat.
Jus Nanas dicampur dengan jeruk
Nanas sangat baik untuk tubuh karena kandungan lemaknya yang sedikit, dan jeruk berfungsi menghilangkan lemak-lemak di tubuh terutama di bagian perut.
Berikut Aneka Jus Untuk Menurunkan Berat Badan
Jus Apel
Apel kaya serat, sehingga bisa membuat perut kenyang lebih lama. Jus apel juga bagus dicampur dengan berbagai jenis sayuran seperti seledri, jeruk dan lemon. Rasanya akan lebih nikmat.
Jus Pir
Minumlah segelas jus apel setiap pagi, maka berat badan ideal akan cepat didapat. Lakukan ini secara rutin.
Jus Wortel
Wortel kaya akan vitamin A, magnesium, kalsium, kalium dan karoten yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan tentunya dapat menurunkan berat badan. Zat besi didalam wortel dapat meningkatkan oksigen di dalam tubuh, hal ini membuat proses penurunan berat badan akan lebih cepat.
Jus Nanas dicampur dengan jeruk
Nanas sangat baik untuk tubuh karena kandungan lemaknya yang sedikit, dan jeruk berfungsi menghilangkan lemak-lemak di tubuh terutama di bagian perut.
0 Response to "Aneka Jus Untuk Menurunkan Berat Badan - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai"
Post a Comment
Sahabat? alangkah baiknya berkomentar dahulu sebelum meninggalkan halaman. Karena Pengunjung yang baik adalah pengunjung yang selalu meninggalkan komentar. Dan Satu keuntungan bagi anda dengan meninggalkan komentar, jika anda juga mempunyai blog. Maka, meninggalkan komentar adalah salah satu cara alternatif untuk membuat blog anda terindeks di search engine. Tapi komentarnya yang berhubungan dengan artikel ya? karna, komentar yang mengarah ke tindakan spam akan dihapus dan terjaring otomatis oleh spam filter.