Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Kopi - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai
Mungkin bagi sebagian orang memulai aktifitas tanpa meminum kopi akan terasa hambar, begitupula apabila menonton pertandingan sepakbola dimalam hari akan terasa berbeda tanpa meminum kopi dan katanya akan menimbulkan rasa kantuk apabila tidak meminum kopi. Padahal terlalu sering meminum atau mengkonsumsi kopi ada efek samping atau efek negatifnya. Didalam kopi terkandung kafein, nah apabila kafein tersebut dikonsumsi secara terus menerus dalam jangka waktu yang panjang tentunya akan mengakibatkan gangguan terhadap kesehatan.
1. Tidak Subur
Bagi anda perempuan tidak diperkenankan meminum kopi terlalu sering. Karena kafein yang terkandung didalam kopi akan mempengaruhi alat reproduksi anda yang akan menimbulkan penyakit pada daerah tuba palopi dan endometriosis. Penyakit dibagian inilah yang akan mengakibatkan ketidaksuburan.
2. Insomnia
Efek yang ditimbulkan apabila meminum kopi ialah susah untuk tidur, karena kafein didalam kopi ini bekerja untuk meningkatkan konsentrasi dan kecepatan reaksi tubuh. Sehingga apabila mengkonsumsi kopi secara rutin akan mengubah gaya hidup dan suasana hati yang ujungnya akan mengalami sulit tidur.
3. Sakit Kepala
Terkadang ada orang yang meminum kopi sampai 3 kali sehari dan hal itu bisa saja mengakibatkan sakit kepala karena supan kafein yang tentunya sudah melebihi batas.
4. Kecanduan
Kopi sendiri fungsinya untuk meningkatkan energi dalam jangka waktu yang sebentar. Akan tetapi apabila sudah terbiasa mengkonsumsi setiap harinya, kopi akan menunjukan hasil seperti sebelumnya. Oleh karena itu, kita akan cenderung mengkonsumsi kopi dan pada akhirnya menimbulkan efek kecanduan.
Saran saya bagi anda yang sering mengkonsumsi kopi setelah mengetahui efeknya untuk kesehatan, lebih baik tingkat konsumsi kopi dikurangi dan lebih mempertimbangkan kafein yang dianjurkan untuk dikonsumsi tubuh. Bagi yang meminum kopi pada saat menonton agar tidak mengantuk saran saya sebelum menonton lebih baik tidur terlebih dahulu.
Sekian , semoga bermanfaat :)
0 Response to "Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Kopi - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai"
Post a Comment
Sahabat? alangkah baiknya berkomentar dahulu sebelum meninggalkan halaman. Karena Pengunjung yang baik adalah pengunjung yang selalu meninggalkan komentar. Dan Satu keuntungan bagi anda dengan meninggalkan komentar, jika anda juga mempunyai blog. Maka, meninggalkan komentar adalah salah satu cara alternatif untuk membuat blog anda terindeks di search engine. Tapi komentarnya yang berhubungan dengan artikel ya? karna, komentar yang mengarah ke tindakan spam akan dihapus dan terjaring otomatis oleh spam filter.