Tertawa, Obat Stres Mujarab - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai
Lupakan beragam pil pengusir stres. Bergeraknya seluruh bagian tubuh mulai dari wajah hingga perut, bisa jadi merupakan obat yang paling mujarab untuk mengatasi stres yang dihadapi sehari-hari.
mengganggu orang di sekitar.
Ketika dilakukan dengan sepantasnya, tertawa dapat bermanfaat untuk membuat tubuh rileks. Rotary International memberikan beberapa saran terhadap obat manjur pengusir stres itu :
Dibanding terus berpikir mengenai krisis ekonomi atau mengeluh mengenai kerja Anda sehari-hari, minta teman atau keluarga bercerita tentang hal yang lucu.
Usahakan Anda dikelilingi oleh orang-orang yang suka tertawa, tersenyum dan suka bermain atau bersenang-senang.
Coba untuk tersenyum lebih banyak. Lakukan usaha yang disadari untuk tersenyum, dengan mengingat hal yang menyenangkan dan merasa bahagia.
Buat daftar mengenai hal yang patut membuat Anda bahagia dan syukuri semua itu. Ketika sewaktu-waktu Anda merasa sedih, maka baca kembali daftar tersebut.
Ikuti tawa yang Anda dengar. Ketika Anda melihat sekelompok teman atau rekan kerja tertawa bersama, bergabunglah dan tertawa bersama.
gambar : news.bbc.co.uk
sumber: republika
Related
- Sering Mengorok..?? Baca Ini Cara Ampuh Mengatasi Ngorok - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai
- Tips Mengatasi Suara Hilang, Serak, Parau dan Tenggorokan Sakit - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai
- Cara Sederhana Deteksi Kanker Payudara Sejak Dini - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai
Dibanding terus berpikir mengenai krisis ekonomi atau mengeluh mengenai kerja Anda sehari-hari, minta teman atau keluarga bercerita tentang hal yang lucu.
Usahakan Anda dikelilingi oleh orang-orang yang suka tertawa, tersenyum dan suka bermain atau bersenang-senang.
Coba untuk tersenyum lebih banyak. Lakukan usaha yang disadari untuk tersenyum, dengan mengingat hal yang menyenangkan dan merasa bahagia.
Buat daftar mengenai hal yang patut membuat Anda bahagia dan syukuri semua itu. Ketika sewaktu-waktu Anda merasa sedih, maka baca kembali daftar tersebut.
gambar : news.bbc.co.uk
sumber: republika
0 Response to "Tertawa, Obat Stres Mujarab - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai"
Post a Comment
Sahabat? alangkah baiknya berkomentar dahulu sebelum meninggalkan halaman. Karena Pengunjung yang baik adalah pengunjung yang selalu meninggalkan komentar. Dan Satu keuntungan bagi anda dengan meninggalkan komentar, jika anda juga mempunyai blog. Maka, meninggalkan komentar adalah salah satu cara alternatif untuk membuat blog anda terindeks di search engine. Tapi komentarnya yang berhubungan dengan artikel ya? karna, komentar yang mengarah ke tindakan spam akan dihapus dan terjaring otomatis oleh spam filter.