Beberapa Gerakan Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai
Yoga merupakan latihan fisik yang dapat menyehatkan jasmani dan rohani. Dengan melakukan yoga maka pikiran akan menjadi lebih tenang, memperkuat otot-otot, menurunkan berat badan dan juga dapat melenturkan tubuh.
Berikut Beberapa Gerakan Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan
1. Pose Busur
Pose ini dapat membantu membakar lemak di perut, panggul dan paha.
2. Pose Paschimottanasana
Pose ini sangat efektif menurunkan lemak di perut.
3. Pose Pohon
Pose ini untuk merilekskan pikiran.
4. Pose Bhujasana
Pose ini seperti ular, ini sangat baik untuk kesehatan punggung. Dengan pose ini perut pun menjadi lebih kecil.
5. Pose kupu-kupu
Pose ini dapat membakar lemak di perut, paha dan kaki. Pose ini dapat melangsingkan kaki.
Sumber : www.canselam.com
Berikut Beberapa Gerakan Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan
1. Pose Busur
Pose ini dapat membantu membakar lemak di perut, panggul dan paha.
2. Pose Paschimottanasana
Pose ini sangat efektif menurunkan lemak di perut.
3. Pose Pohon
Pose ini untuk merilekskan pikiran.
Pose ini seperti ular, ini sangat baik untuk kesehatan punggung. Dengan pose ini perut pun menjadi lebih kecil.
Pose ini dapat membakar lemak di perut, paha dan kaki. Pose ini dapat melangsingkan kaki.
Sumber : www.canselam.com
0 Response to "Beberapa Gerakan Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan - Kharisma Keperawatan - Blog Mahasiswa STIKes Kharisma Karawang - Ahmad Rifai"
Post a Comment
Sahabat? alangkah baiknya berkomentar dahulu sebelum meninggalkan halaman. Karena Pengunjung yang baik adalah pengunjung yang selalu meninggalkan komentar. Dan Satu keuntungan bagi anda dengan meninggalkan komentar, jika anda juga mempunyai blog. Maka, meninggalkan komentar adalah salah satu cara alternatif untuk membuat blog anda terindeks di search engine. Tapi komentarnya yang berhubungan dengan artikel ya? karna, komentar yang mengarah ke tindakan spam akan dihapus dan terjaring otomatis oleh spam filter.